2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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164 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 64 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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1674 kcal
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脂質: 91.28g | たんぱく質: 150.53g | 炭水化物: 61.39g.
朝食: Жареное Яйцо. 昼食: Фарш с Овощами, Гречка Отварная. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Творог 9%. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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