2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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1015 kcal
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脂質: 31.24g | たんぱく質: 73.02g | 炭水化物: 113.54g.
朝食: Hortifruti Mamão Papaia, Catupiry Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quiabo, Alface, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Wrap 100% Integral, Ovo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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