2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
|
1352 kcal
|
脂質: 65.70g | たんぱく質: 54.28g | 炭水化物: 138.58g.
朝食: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: МарС Шоколадный Батончик Марс, МарС Шоколадный Батончик Марс, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое , SPAR Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%, Чай, Блины на Молоке. もっと...
|
|
3171 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 40 分, Apple Health - 20 時間 20 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|