2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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1413 kcal
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脂質: 74.53g | たんぱく質: 44.80g | 炭水化物: 141.50g.
昼食: Isla Mondial Pâté de Volaille, Neuhauser Pain Spécial avec Levain Campagne. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Amora Mayonnaise de Dijon, Isla Mondial Pâté de Volaille, Baguette. 軽食/その他: Gâteau au Fromage. もっと...
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3329 kcal
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運動:
ピラティス - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 32 分, セックス - 1 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 48 分, 座る - 6 時間, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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