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gestern Abend noch viele Ballaststoffe gegessen. dafür geht's noch.
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91.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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1704 kcal
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脂質: 102.81g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 128.01g.
朝食: Milfina Kaffeesahne, Milfina Butter, Kaffee, Ja! Haferflocken. 昼食: Söbbeke ABC Joghurt, Aldi Cashewkerne. 夕食: Fritz Mühlenbäckerei Saatenbrot, Gut & Günstig Sahne Meerrettich, Bio-Verde Nord Atlantik Lachs, Lidl Hummus Classic. 軽食/その他: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kinder Schoko-Bons. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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