2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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1128 kcal
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脂質: 29.67g | たんぱく質: 163.50g | 炭水化物: 50.00g.
朝食: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. 昼食: Penny Markt Hähnchenbrustfilet. 夕食: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Aldi Feldsalat Mix, Gurke (Geschält), Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Aldi Paprika, Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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