2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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766 kcal
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脂質: 24.17g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 86.94g.
朝食: Saiwa Cioccoro, Solac Latte Parzialmente Scremato Fresco. 昼食: Conad Parmigiano, Sigma Tortellini di Carne. 夕食: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Lattuga. 軽食/その他: Conad Piacersi Latte Fermentato Multifrutti. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
ed eccomi qua.. a cercare di rimettermi in riga dopo settimane passate a mangiare male, facendo spuntini poco sani e mangiando anche quando effettivamente non avevo fame. Mi ritrovo con la pancia gonfia, ringrassata di 4 kg, ogni mattina vestirmi è un problema perchè mi vedo brutta e grassa. Spero di riuscire a raggiungere l'obiettivo che mi sono prefissata, o almeno di raggiungerlo all 80% in modo tale da riuscire ad avere un pò di autostima...
2023年 04月 18日 投稿者: faby-bi
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