2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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1533 kcal
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脂質: 135.48g | たんぱく質: 64.04g | 炭水化物: 17.55g.
朝食: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. 昼食: Свинина отварная окорок, Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык из Свиной Шеи, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое). 夕食: Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Свинина отварная окорок, Магнит Авокадо. 軽食/その他: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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