2023年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.3 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 11.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1184 kcal 脂質: 52.81g | たんぱく質: 70.33g | 炭水化物: 109.51g.   朝食: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Майонез, Вареное Яйцо, Банан. 昼食: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Майонез, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Коломенское Батон Нарезной. もっと...
週に0.1 kg増量中

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