2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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1224 kcal
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脂質: 65.07g | たんぱく質: 118.56g | 炭水化物: 48.12g.
朝食: Parmalat Безлактозные Сливки 11%. 昼食: Петелинка Грудка без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. 夕食: Болгарский Перец, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Веско Фленк Стейк, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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