2023年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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645 kcal
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脂質: 21.17g | たんぱく質: 58.78g | 炭水化物: 55.08g.
朝食: Яйцо, Щедрые Хлебец 5 Злаков, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо Хасс. 昼食: Tamashae MIADI Рис Индийский Длиннозерный Пропаренный, Филе Индейки. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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