2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1381 kcal
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脂質: 66.52g | たんぱく質: 147.29g | 炭水化物: 69.17g.
朝食: Quest Nutrition Protein Bar Chocolate Brownie, 델리스푼 로슈얼 카카오맛. 昼食: 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 드링크 초콜릿, Mozzarella Cheese, California Avocados , Fried Egg, 다도락 훈제연어. 夕食: 빙그레 더 단백, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Celery , 미스터네이처 파프리카 샐러드, CJ제일제당 더건강한 부드러운 닭가슴살 통살훈제, Quest Nutrition Chocolate Chip Protein Cookie, Walnuts. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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