2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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1279 kcal
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脂質: 52.32g | たんぱく質: 142.36g | 炭水化物: 64.41g.
朝食: Smoked Salmon, 이마트 아보카도, 랭킹닭컴 저염닭가슴살, 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 드링크 초콜릿, NOW MCT OIL, 덴마크 스트링치즈. 昼食: Quest Nutrition Chocolate Chip Protein Cookie, Nutiva MCT Oil, 델리스푼 로슈얼 시리얼. 夕食: 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 드링크 초콜릿, Extra Virgin Olive Oil, 네이키드 은은한 소이소스 닭가슴살 샐러드, 델리스푼 로슈얼 카카오맛. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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