2023年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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2145 kcal
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脂質: 58.97g | たんぱく質: 213.52g | 炭水化物: 194.95g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Капуста, Помидоры Черри, Now Ultra Omega 3-D, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Modern Bakery Protein Bread, Болгарский Перец, Печенье, Лосось. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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