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Chegando lá!
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69.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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1123 kcal
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脂質: 32.82g | たんぱく質: 80.32g | 炭水化物: 124.82g.
朝食: Pilão Café, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Pão de Forma, Lac Lélo Queijo Mussarela Zero Lactose. 昼食: Hortifruti Melancia, Suco de Maracujá, Yoki Trigo em Grão, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Assada. 夕食: Growth Supplements Pea Protein, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Café com Açúcar, Queijo Ricota, Marilan Magic Toast, Tirol Iogurte Zero Morango. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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