|
🥲
|
57.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
|
1845 kcal
|
脂質: 66.24g | たんぱく質: 168.77g | 炭水化物: 151.86g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тыквенные Семечки, Яйцо, USN 100% Premium Whey, Геркулес Геркулес Монастырский, Самое То Арахисовая Паста. 昼食: Батат, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Самое То Арахисовая Паста, Fish House Минтай Филе. 夕食: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Fish House Минтай Филе. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Куриные Голени с Кожей, USN 100% Premium Whey, Помело. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|