2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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1198 kcal
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脂質: 39.48g | たんぱく質: 97.86g | 炭水化物: 116.22g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Hortifruti Banana Prata Crua, Black Skull 100% Whey Protein. 昼食: Limão, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Italiana, Soya Óleo de Soja, Etti Molho de Tomate Tradicional, Tomates, Campo Belo Proteína de Soja Texturizada. 夕食: Italac Leite Desnatado, Apti Aveia em Flocos, Black Skull 100% Whey Protein, Ovo. 軽食/その他: Melão Cantalupo, Abacaxi. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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