2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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2039 kcal
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脂質: 96.34g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 249.55g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Ülker Çokokrem, Bal, Banvit Piliç Salam, Eker Kaymak, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 夕食: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Jucy Vişne Suyu , Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Pırasa Yemeği. 軽食/その他: Halis Sarı Leblebi, Çerezya Kuru Üzüm, Altınkılıç Kefir, Ülker Kekstra Jölebol Çilekli, İçim Yarım Yağlı Süt, Ülker Probis (75g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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