2023年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
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1467 kcal
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脂質: 34.71g | たんぱく質: 120.35g | 炭水化物: 168.73g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro/Leite em Pó/Doce de Leite/Beijinho Growth Supplements, TBCA Tomate Cru, Italac Leite UHT Desnatado Italac, Batavo Bebida Láctea Fermentada de Mamão Pense Zero Batavo, Goiaba Vermelha com Casca In Natura, TBCA Laranja Pera In Natura, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, TBCA Abobrinha Italiana Crua. 昼食: Perdigão Lasanha à Bolonhesa , TBCA Abobrinha Italiana Crua, TBCA Pepino com Casca Cru, Castelo Vinagre de Maçã , TBCA Beterraba Crua, Etti Ervilha Etti, TBCA Tomate Cru, TBCA Repolho Branco Cru, Feijão Preto Cozido (sem Caldo) 1, Grão de Soja Cozido (sem Caldo) 3, Campo Belo Proteína Texturizada de Soja Campo Belo. 夕食: TBCA Pepino com Casca Cru, TBCA Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido (sem Caldo) 1, Grão de Soja Cozido (sem Caldo) 3, TBCA Repolho Branco Cru, TBCA Suco de Limão Tahiti sem Açúcar, Etti Ervilha Etti, TBCA Abobrinha Italiana Crua, Campo Belo Proteína Texturizada de Soja Campo Belo. 軽食/その他: Alca Foods Fruit Rings Alca Foods, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos Neugebauer, Italac Leite UHT Desnatado Italac, TBCA Goiaba Vermelha com Casca In Natura, Batavo Bebida Láctea Fermentada de Mamão Pense Zero Batavo, Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro/Leite em Pó/Doce de Leite/Beijinho Growth Supplements, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Natu's Alimentos Naturais Aveia Integral em Flocos Natu's Alimentos Naturais, Campo Belo Proteína Texturizada de Soja Campo Belo, Nestlé Cereal Matinal Nesfit Sabor Mel com Amêndoas sem Açúcares Nestlé. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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