2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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1406 kcal
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脂質: 28.40g | たんぱく質: 157.06g | 炭水化物: 121.95g.
朝食: Itambé Leite Desnatado em Pó , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Nutry Barra de Proteína , Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Vale do Sol Pão Integral 20 Grãos , Nestlé Aveia em Flocos, Trevinho Iogurte Tripla Atitude Frutas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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