2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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1548 kcal
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脂質: 63.71g | たんぱく質: 86.53g | 炭水化物: 159.42g.
朝食: Простоквашино Молоко 6%, Яблоко, Банан. 昼食: Сахар, Яйцо, Белая Мука, Творог 5%. 夕食: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сметана , Цельное Молоко, Barilla Макароны. 軽食/その他: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Bombbar Протеиновый Батончик, Сосиски Молочные, Салями. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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