2011年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 14日:
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510 kcal
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脂質: 20.00g | たんぱく質: 45.00g | 炭水化物: 36.50g.
昼食: Marzetti Lite Raspberry Cabernet, Blue Cheese crumbles, Dole Very Veggie. 夕食: Thin Sliced Boneless Skinless Chicken Breasts, Dole Very Veggie, Blue Cheese crumbles, Marzetti Lite Raspberry Cabernet. 軽食/その他: Heavenly Crisp. もっと...
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2288 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 29 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 46 分, デスクワーク - 7 時間 45 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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