2015年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
45.8 kg これまでの減量分: 7.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

622 kcal 脂質: 25.52g | たんぱく質: 48.23g | 炭水化物: 56.05g.   朝食: Apfel, Kaffee, Brombeermarmelade, Eiklar. 昼食: Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Kohlsuppe. 夕食: Tee, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch, Kohlsuppe. 軽食/その他: Tee, Kaffee, Kühne Feine Cornichons, Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch, Weißkohl. もっと...
1260 kcal 運動: クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に9.1 kg減量中

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