2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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1531 kcal
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脂質: 48.74g | たんぱく質: 54.08g | 炭水化物: 214.89g.
朝食: Tre Mulini Choco Rice, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Nespole, Clementine, Pane Bianco, Vitello Tonnato, Cipolle, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Flamigni Colomba Classica, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Pizza Margherita. もっと...
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2181 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 58 分, 座る - 1 時間 45 分, 立つ - 3 時間 50 分, 運転 - 2 時間, テレビで見る - 3 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 27 分, 読む - 10 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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