2015年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 25日:
|
1215 kcal
|
脂質: 60.68g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 117.48g.
朝食: Jamon Curado Bodega Hipercor Jamon Curado Bodega Hipercor, Mermelada, Philadelphia Queso para Untar, Café Espresso, Pan Integral, Hacendado Leche Omega 3. 昼食: Philadelphia Queso para Untar, Campofrío Jamon Cocido, Lechuga, Tomates, Nueces, Pan Integral, Chorizo, Carne Asada, Carne de Conejo. 夕食: Galleta con Chispas de Chocolate, Maíz Dulce, M&M's Choco, Macarrones, Hacendado Alcachofa Cortada, Pan Blanco, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Café Espresso, Hacendado Leche Omega 3, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Lechuga. 軽食/その他: Té Verde, Piña. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|