2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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1478 kcal
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脂質: 41.98g | たんぱく質: 116.84g | 炭水化物: 156.89g.
昼食: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Itambé Iogurte de Morango. 夕食: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Doce de Leite Tradicional, Yakult Yakult. 軽食/その他: Italac Leite em Pó Integral, Hortifruti Banana Nanica, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Ovo Cozido. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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