2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
|
709 kcal
|
脂質: 14.96g | たんぱく質: 31.17g | 炭水化物: 110.59g.
朝食: Cassava Fries, Inaco Nata de Coco. 夕食: Honeydew Melon, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , White Rice. もっと...
|
|
1834 kcal
|
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|