2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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1505 kcal
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脂質: 48.69g | たんぱく質: 170.55g | 炭水化物: 120.19g.
朝食: High Protein Shake 40G, French Vanilla Instant Pudding, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. 昼食: Flatout Light Italian Herb Flatbread, Mozzarella Cheese, John Soules Foods Beef Fajitas, French's Creamy Roasted Garlic Spread (French's), Egg White, Pickles, Egg Yolk. 夕食: French's Creamy Roasted Garlic Spread (French's), Mozzarella Cheese, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Pickles, Great Value Rotisserie Flavor Chicken Breast. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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