2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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2540 kcal
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脂質: 116.80g | たんぱく質: 104.55g | 炭水化物: 265.00g.
朝食: Pêra Portuguesa, Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Gala, Hambúrguer Caseiro, Hellmann's Maionese, Seara Patê de Peito de Peru . 昼食: Brasil Cacau Dinda Marshmallow, Ovo, Alho. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Barilla Molho Toscana, Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Brasil Cacau Dinda Marshmallow. 軽食/その他: Maçã, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Seara Patê de Peito de Peru. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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