2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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994 kcal
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脂質: 66.32g | たんぱく質: 70.80g | 炭水化物: 46.49g.
朝食: Fried Egg, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Coffee, Green Tea, Vital Proteins Collagen Peptides, Now Foods MCT Oil. 昼食: Calavo Avocado, Coffee. 夕食: Kraft Miracle Whip Dressing, Kraft American Cheese Slice, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Turkey Dark Meat. 軽食/その他: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Member's Mark Light String Cheese. もっと...
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2173 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 7 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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