2023年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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608 kcal
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脂質: 13.05g | たんぱく質: 50.31g | 炭水化物: 70.49g.
朝食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Sayur Asem, Ikan Asin, Nasi Putih. 軽食/その他: Telur Rebus, Jeruk, Nissin Assorted Biscuits. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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