Natalka_18の日記, 2023年 04月 17日

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2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.7 kg これまでの減量分: 3.9 kg. 残り: 14.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:

1339 kcal

脂質: 53.56g | たんぱく質: 107.48g | 炭水化物: 110.02g. 朝食: Банан, Лента Творог 5%. 昼食: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Pennoni, Приосколье Печень Куриная. 夕食: 5 Морей Икра Трески. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Милушка Молоко 3,2%. もっと...

2197 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 38 分, 休憩 - 16 時間　 3 分, 睡眠 - 6 時間　 19 分. もっと...

週に2.8 kg増量中


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