2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
|
2819 kcal
|
脂質: 74.45g | たんぱく質: 201.84g | 炭水化物: 332.87g.
朝食: Selbstgemacht Brownie (Bohnen), Vollmilch, EVO Evobar (Milky Crisp), Crownfield Choco Shells, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milka Hauchzarte Herzen, Snack Day Paprika Chips, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko). もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|