2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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1775 kcal
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脂質: 64.05g | たんぱく質: 137.94g | 炭水化物: 142.68g.
朝食: Sonko Kasza Owsiana, Mleko 2%, Banana. 昼食: Baresa Zielone Oliwki, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty. 夕食: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Wasa Roggen Dünn, Stefanek Ogórki Kiszone, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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