2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
140 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
|
2997 kcal
|
脂質: 151.83g | たんぱく質: 134.34g | 炭水化物: 255.85g.
朝食: Aldi Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Obazter, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Rispentomaten, Salatgurke. 昼食: Barilla Vollkorn Fusilli, Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Rucola, Pinienkerne, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Lyttos Oliven mit Knoblauch, Aldi Original Griechischer Feta. 夕食: Gut & Günstig Mozzarella , Tremondi Feine Salami, Aldi Prosciutto Cotto, ORO di Parma Tomaten Stückig, ORO di Parma Pizzasauce Oregano , Extra Natives Olivenöl, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|