2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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2033 kcal
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脂質: 78.45g | たんぱく質: 110.21g | 炭水化物: 216.61g.
朝食: Alnatura Goldleinsamen, Bauckhof Braunhirse Mehl, Bioladen Quark Magerstufe 0,2% Fett, Ja! Haferflocken, Kaffee. 昼食: Ritter Sport Nugat, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Lidl Dürüm. 夕食: Beutelsbacher Karottensaft Rodelika, Milka Kuhflecken Schokolade, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gelbe Paprika, ÖMA Beer GMBH Tharros Feta Laktosefrei , Lidl Hummus Classic. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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