2023年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
|
1400 kcal
|
脂質: 60.91g | たんぱく質: 163.67g | 炭水化物: 54.26g.
朝食: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. 昼食: ВкусВилл Лосось Атлантический (Сёмга) Стейк, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. 夕食: ВкусВилл Стейк Флэнк, Магнит Баклажан, Болгарский Перец, Ашан Тушка Кальмара, Креветки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Казеин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|