|
Обхвате груди 91
Обхват талии 75
Обхват живота 96,5
Обхват бедер 100
Левая рука 30,5
Левая нога 57
|
73.8 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
|
1684 kcal
|
脂質: 72.10g | たんぱく質: 131.69g | 炭水化物: 129.33g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, 19 Сырники, 1 Каша гречневая, Сарафаново Молоко 2,5%. 昼食: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, 19 Сырники, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , 10 Грудка запеченая, Лук, Костный Бульон, Укроп, Зеленая Фасоль (Замороженная). 夕食: Миндаль, Апельсин, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Подлива из куриной печени, Приготовленная Морковь, Premier Of Taste Pesto Alla Genovese, Свекла Вареная. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|