2023年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
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1842 kcal
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脂質: 96.11g | たんぱく質: 98.95g | 炭水化物: 144.01g.
朝食: Tante Klara Aprikosen Marmelade, Latte Macchiato, Becel Vital, Spiegelei, Roggenbrötchen. 昼食: Meine Metzgerei Rinderbraten, Maggi Sauce zu Rinderbraten, Iglo Grüne Bohnen mit Speck , Kartoffelknödel. 夕食: Ehrmann Almighurt Pfirsich-Maracuja -30% Zucker, Italiamo Salami Milano, BioBio Bergkäse (20g), Bauernbrot. 軽食/その他: Latte Macchiato, Käsekuchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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