2023年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.1 kg
これまでの減量分: 47.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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2043 kcal
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脂質: 54.48g | たんぱく質: 139.75g | 炭水化物: 246.58g.
朝食: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri. 昼食: Pide Ekmeği, Böbrek. 夕食: Çökelek, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. 軽食/その他: Portakal, Sütlaç, Meyveli Kek, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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