2015年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 25日:
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1696 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 33.21g | 炭水化物: 283.27g.
朝食: Coffee with Milk. 夕食: Yookan Japanese Dessert made with Bean Paste and Sugar (Yokan, Alexander Keith's India Pale Ale, Tea with Milk, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Maple Grove Farms Maple Nut Fudge, Natto, Soft Silken Tofu, Freshlike Mixed Vegetables, King's Kimchi, Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice. 軽食/その他: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Dorset Cereals Fruit, Nut & Fiber Muesli. もっと...
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2471 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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