2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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1286 kcal
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脂質: 46.84g | たんぱく質: 116.37g | 炭水化物: 98.98g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Увелка Пшеничная Крупа, Яйцо, Помидоры, Клубника, Ашан Киви. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Нут (Вареный), Кролик Тушеный. 夕食: Баклажан с говяжим фаршем. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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