2023年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
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1357 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 53.29g | 炭水化物: 167.29g.
朝食: Ciambelline al Vino, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Tiramisù, Piselli Cotti, Ossobuco, Bennet Roast Beef , Pici. 夕食: Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. もっと...
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2066 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, 運転 - 35 分, 立つ - 10 分, 座る - 55 分, テレビで見る - 5 時間 55 分, 睡眠 - 10 時間 25 分, 休憩 - 3 時間 23 分, 料理 - 1 時間, 読む - 40 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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