2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
|
2082 kcal
|
脂質: 127.76g | たんぱく質: 80.02g | 炭水化物: 163.50g.
朝食: Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Püresi, Cacık, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. 夕食: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karnıyarık. もっと...
|
|