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Je tiens bon. J'ai enfin réussi à occulter les mauvaises habitudes et reprends plaisir à manger sainement. J'ai fait l'acquisition d'une nouvelle balance mécanique pour remplacer l'électronique qui me changeait de poids à chaque montée...
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114.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 51.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 25日:
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1217 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 146.20g.
朝食: Carrefour Pain de Mie Complet Carrefour Gr Tranches sans Croute, St Môret Ligne et Plaisir Chèvre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 昼食: Nestlé Yaourt Sveltesse Ferme et Fondant Vanille Bourbon 0.9% MG, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Steak de Bœuf. 夕食: Carrefour Compote de Pommes sans Conservateur sans Colorant Carrefour, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Foie de Porc. 軽食/その他: Carrefour Stylesse Croquants Goût Chocolat (Carrefour), Pomme. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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