2023年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
|
1076 kcal
|
脂質: 54.54g | たんぱく質: 59.89g | 炭水化物: 94.02g.
朝食: سبرنج رول بالبيض السنبله سبرنج رول بالبيض السنبله, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, المراعي زبدة, سمك كنعد سمك. 夕食: سبرنج رول بالبيض السنبله سبرنج رول بالبيض السنبله, بيض بيض. 軽食/その他: KDD ايسكريم, بوك جبنة مثلثات بوك جبنة مثلثات, نسكافيه جولد نسكافيه, اولكر بسكويت الشاي , دريم ويب لكل 37.75 غرام مظروف واحد دريم ويب لكل 37.75 غرام مظروف واحد, حليب السعوديه قليل الدسم حليب قليل الدسم , مسحوق كاكاو كاكاو بودره. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|