2023年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
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1489 kcal
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脂質: 65.07g | たんぱく質: 70.35g | 炭水化物: 153.34g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Keurig Hot Chocolate, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Sweet Red Peppers, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes. 夕食: Egg White , Potato, White Bread , Red Kidney Beans (Canned) , Macaroni or Pasta Salad, Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine. 軽食/その他: Red Table Wine , Cantaloupe Melons , Virginia Peanuts. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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