2023年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
|
1034 kcal
|
脂質: 25.24g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 159.94g.
朝食: Yumurta Omleti, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Muz, Elma (Derisi Olmayan), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Domatesli Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Sütlaç, Dr. Oetker Sakızlı Muhallebi, Süt, Kedi Dili. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|