2023年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
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780 kcal
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脂質: 15.78g | たんぱく質: 46.71g | 炭水化物: 105.11g.
朝食: Aldi Prosciutto Cotto, Kaffee, Exquisa Creation Meerrettich, Edeka Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Weich Gekochtes Ei. 昼食: Spreewaldhof Rotkohl, Salzkartoffeln, Die Landküche Rinder-Roulade. 軽食/その他: Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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