2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1396 kcal
|
脂質: 42.82g | たんぱく質: 95.90g | 炭水化物: 157.15g.
朝食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье из Смородины, Цельное Молоко. 昼食: Forno Bonomi Печенье Савоярди , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Салат капуста с сельдереем, Говядина Отварная, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. 夕食: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Простоквашино Творог 2%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Рис Вареный. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|